a czemu nie? Mam rozumieć że nie wiesz ile powinieneś jeść BTW i kiedy a odżywki popijasz sobie kiedy ci pasuje tylko dla polepszenia motywacji aby mieć po co chodzić na treningi. Jeżeli tak to nie ma problemu możesz pić wszystko razem i nie zapomnij posypać dekstrozą żeby kreatyna z XP lepiej się wchłaniała. Ale pamiętaj Przed treningowy posiłek [...]